W naszym życiu nie ma chyba nic cenniejszego niż dobry stan zdrowia. Realizowanie się na poszczególnych płaszczyznach życiowych, możliwe jest tylko przy dbałości o dobrą kondycję cielesną, a co za tym idzie duchowa. Bardzo ważna jest nasza dieta, która przede wszystkim winna być regularna i bogata we wszystkie wartości odżywcze. Istotne jest również, aby w naszym życiu mieć czas a odpoczynek, dobrze dobraną pracę, jak i spędza wolny czas w sposób aktywny, najlepiej na świeżym powietrzu. Trzeba jednak pamiętać, że sama dieta i aktywność fizyczna to nie wszystko. Potrzebne są także okresowe badania kontrolne.
Źródło: http://www.btaballet.org/kategoria,3.html